Аутотренинг контрастного дыхания позволяет рефлекторно вызвать сужение и расширение сосудов всего организма в конкретно заданной зоне, что позволяет осуществить тренировку мышечных стенок сосудов и нормализовать (усилить) кровообращение локально в зоне патологических процессов, тем самым усиливая регенерацию в тканях и снимая болевой синдром. Может применяться в послеоперационный период, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и программах «антистресс».
Техника биоэкономизации легких - произвольное управление дыханием выражается в способности человека сознательно менять темп, ритм и амплитуду дыхательных движений.
Повышение эффективности дыхания достигается:
- Увеличением легочных объемов и емкостей;
- Нарастанием глубины дыхания;
- Увеличением диффузионной способности легких, что обусловлено увеличением альвеолярной поверхности и объема крови в легких, протекающей через расширяющуюся сеть капилляров;
- Увеличением мощности и выносливости дыхательных мышц, что приводит к росту объема вдыхаемого воздуха по отношению к функциональной остаточной емкости легких.
- Все эти изменения способствуют экономизации дыхания: большему поступлению кислорода в кровь при меньших величинах легочной вентиляции.
Записаться на приём